Bener gak sih,Tidur Siang Bikin Gemuk (",)?
Tidur siang bikin gemuk?? ehmmm, gak juga tuh! Kata siapa...
Sebagian orang, apalagi kaum wanita kebanyakan menganggap tidur siang adalah peristiwa "Horror". Mengklim kalau tidur siang itu bikin gemuk dan yang lain mengkait-kaitkan tidur siang dengan mitos. Contohnya kemarin waktu saya JJS(red; jalan-jalan sore) saya nggak sengaja melihat seorang pemuda yang tidur di bawah pohon talok/kersen/cery jawa itu. Kemudian temannya datang dan dengan teganya menendang pantat temannya yang lagi asyik tidur itu. "Hey,bangun! Siang bolong gini jangan molor. Ntar ke sambet loh!"
Haahh, emang bener tidur siang bikin kesambet/kesurupan?? tau' ah. Hehehe... untunglah itu cuman guyon/bercanda.
Lalu sebenernya tidur siang itu ada gunanya gak sih?? Dari pada cuman menduga-duga, trus jadi gosip, kebablasan jadi fitnah, keterusan jadi tiket neraka!! hiiiiy, mending yuk sama-sama kita cari tau! Yuuk Marii...
1. Bener gak sih tidur siang itu bikin gemuk??
Jwb ; Dari beberapa narasumber yang telah saya wawancara (jiah, sok jadi wartawan nih :D) 7 dari 10 orang mengatakan "Tidak Setuju". Bener sih,tidur siang dapat menyebabkan kegemukan apabila sebelum tidur kita makan 3 atau 5 piring nasi en pren(sayur+lauk+lalapan). Kalau cuman bobok siang aja karena kecapean, sih gak masalah :). Bahkan menurut penelitian, tidur siang lebih banyak manfaatnya ketimbang ruginya loh!
2. Tidur siang itu Sunah loh!
Jwb ; Untuk pembaca yang beragama Islam, ternyata tidur siang itu sunah loh! Rosulullah pernah bersabda:"Tidur sianglah karena setan-setan tidak tidur siang".(Dishahihkan oleh Al-albani dalam silsilah Ahaadist shahihah (1647). Tidur siang juga membantu kita bangun di malam hari untuk solat malam atau thahajud. Namun penting diingat! jangan jadikan alasan ini untuk tidak mengerjakan sholat Jum'at yah!! (wajib untuk Laki-laki)
3. Asyik... Tidur siang bikin tambah pinter! :)
Jwb ; Menurut penelitian Matius Walker, seorang asisten profesor di University of California di Berkeley. Bahwa tidur, terutama tidur siang yang panjang menyiapkan otak untuk mengingat sesuatu. Hal itu seperti me-reboot komputer agar lebih lancar. Woow!!! Luar biasa bukan! Dikatakan juga "Jika takut menghadapi ujian nasional? Cobalah tidur siang hari. Studi menemukan tidur siang mampu menyegarkan kemampuan otak untuk belajar" ^^b Okelah kalo be' be' begetho!! (di ambil dari situs WWW.INILAH.COM-JAKARTA)
4. Tidur siang itu bikin jantung kita sehat!
Jwb ; Selain diet ala Mediterania(itu loh,gabungan negara-negara non-UE *red;Uni Eropa, yang berbatasan dengan laut mediteran atau negara-negara UE) yang kaya akan sayuran dan serat baik untuk jantung. Tradisi lainnya adalah tradisi tidur siang yang juga terbukti mengurangi resiko kematian akibat penyakit jantung.Hal tersebut berdasarkan studi bersama yang dilakukan ilmuwan Yunani dan Amerika di Marburg yang merupakan markas dari “German Green Cross” (DGK/Palang Hijau Jerman). Waduuuhhhh... MANTAP bener dah!! (di ambil dari situs WWW.KLIPINGKU.COM)
Nah, sekarang terang benderang sudah. InsyaAllah, apa yang saya tulis kali ini yang beberapa di ambil dari "petualangan browsing" saya, bisa menabah wawasan kita semua. Paling tidak kita tahu bahwa ternyata tidur siang itu emang kadang diperlukan. Kalau jelas beginikan kita gak usah menduga-duga lagi.
Namun, perlu diperhatikan juga yang memang sering melakukan tidur siang ataupun mencantumkan jadwal tidur siang di agenda harian anda. Sebab yang terpenting adalah kualitas tidur kita, bukan lamanya kita tidur. Jikalau anda tidur siang, usahakan jadwal tidur siang anda hari itu tidak mengkorupsi waktu aktifitas produktif anda. Exseple: Seharusnya hari ini jam 13.00 anda ada kuliah, namun karena kebablasan/ketiduran anda baru bangun jam 14.00. Waduh... telat dong! hal ini jagan sampai terjadi ya!!
Maka dari itu managemen waktu takhanya di gunakan para bisnismen saja! Tapi juga kita. Entah anda pelajar,mahasiswa,petani,guru,buruh,apapun mengatur waktu itu penting. Kata orang sono bilang "Time is Money" Yup, betul banget tuh!
So, yuk ambil buku agenda anda. Rencanakan aktifitas besok sekarang dan tulis di buku agenda anda. Jangan lupa, jika mencantumkan rencana tidur siang besok usahakan tidak mengganggu aktifitas lain. 15, 20, 30menit atau 1 jam saya rasa sudah cukup. Supaya tidak kebablasan/ketiduran bisa saja anda membunyikan alaram anda atau jam beker. Supaya anda bisa bangun tepat waktu.
OK! Semoga bermanfaat :)
Sebagian orang, apalagi kaum wanita kebanyakan menganggap tidur siang adalah peristiwa "Horror". Mengklim kalau tidur siang itu bikin gemuk dan yang lain mengkait-kaitkan tidur siang dengan mitos. Contohnya kemarin waktu saya JJS(red; jalan-jalan sore) saya nggak sengaja melihat seorang pemuda yang tidur di bawah pohon talok/kersen/cery jawa itu. Kemudian temannya datang dan dengan teganya menendang pantat temannya yang lagi asyik tidur itu. "Hey,bangun! Siang bolong gini jangan molor. Ntar ke sambet loh!"
Haahh, emang bener tidur siang bikin kesambet/kesurupan?? tau' ah. Hehehe... untunglah itu cuman guyon/bercanda.
Lalu sebenernya tidur siang itu ada gunanya gak sih?? Dari pada cuman menduga-duga, trus jadi gosip, kebablasan jadi fitnah, keterusan jadi tiket neraka!! hiiiiy, mending yuk sama-sama kita cari tau! Yuuk Marii...
1. Bener gak sih tidur siang itu bikin gemuk??
Jwb ; Dari beberapa narasumber yang telah saya wawancara (jiah, sok jadi wartawan nih :D) 7 dari 10 orang mengatakan "Tidak Setuju". Bener sih,tidur siang dapat menyebabkan kegemukan apabila sebelum tidur kita makan 3 atau 5 piring nasi en pren(sayur+lauk+lalapan). Kalau cuman bobok siang aja karena kecapean, sih gak masalah :). Bahkan menurut penelitian, tidur siang lebih banyak manfaatnya ketimbang ruginya loh!
2. Tidur siang itu Sunah loh!
Jwb ; Untuk pembaca yang beragama Islam, ternyata tidur siang itu sunah loh! Rosulullah pernah bersabda:"Tidur sianglah karena setan-setan tidak tidur siang".(Dishahihkan oleh Al-albani dalam silsilah Ahaadist shahihah (1647). Tidur siang juga membantu kita bangun di malam hari untuk solat malam atau thahajud. Namun penting diingat! jangan jadikan alasan ini untuk tidak mengerjakan sholat Jum'at yah!! (wajib untuk Laki-laki)
3. Asyik... Tidur siang bikin tambah pinter! :)
Jwb ; Menurut penelitian Matius Walker, seorang asisten profesor di University of California di Berkeley. Bahwa tidur, terutama tidur siang yang panjang menyiapkan otak untuk mengingat sesuatu. Hal itu seperti me-reboot komputer agar lebih lancar. Woow!!! Luar biasa bukan! Dikatakan juga "Jika takut menghadapi ujian nasional? Cobalah tidur siang hari. Studi menemukan tidur siang mampu menyegarkan kemampuan otak untuk belajar" ^^b Okelah kalo be' be' begetho!! (di ambil dari situs WWW.INILAH.COM-JAKARTA)
4. Tidur siang itu bikin jantung kita sehat!
Jwb ; Selain diet ala Mediterania(itu loh,gabungan negara-negara non-UE *red;Uni Eropa, yang berbatasan dengan laut mediteran atau negara-negara UE) yang kaya akan sayuran dan serat baik untuk jantung. Tradisi lainnya adalah tradisi tidur siang yang juga terbukti mengurangi resiko kematian akibat penyakit jantung.Hal tersebut berdasarkan studi bersama yang dilakukan ilmuwan Yunani dan Amerika di Marburg yang merupakan markas dari “German Green Cross” (DGK/Palang Hijau Jerman). Waduuuhhhh... MANTAP bener dah!! (di ambil dari situs WWW.KLIPINGKU.COM)
Nah, sekarang terang benderang sudah. InsyaAllah, apa yang saya tulis kali ini yang beberapa di ambil dari "petualangan browsing" saya, bisa menabah wawasan kita semua. Paling tidak kita tahu bahwa ternyata tidur siang itu emang kadang diperlukan. Kalau jelas beginikan kita gak usah menduga-duga lagi.
Namun, perlu diperhatikan juga yang memang sering melakukan tidur siang ataupun mencantumkan jadwal tidur siang di agenda harian anda. Sebab yang terpenting adalah kualitas tidur kita, bukan lamanya kita tidur. Jikalau anda tidur siang, usahakan jadwal tidur siang anda hari itu tidak mengkorupsi waktu aktifitas produktif anda. Exseple: Seharusnya hari ini jam 13.00 anda ada kuliah, namun karena kebablasan/ketiduran anda baru bangun jam 14.00. Waduh... telat dong! hal ini jagan sampai terjadi ya!!
Maka dari itu managemen waktu takhanya di gunakan para bisnismen saja! Tapi juga kita. Entah anda pelajar,mahasiswa,petani,guru,buruh,apapun mengatur waktu itu penting. Kata orang sono bilang "Time is Money" Yup, betul banget tuh!
So, yuk ambil buku agenda anda. Rencanakan aktifitas besok sekarang dan tulis di buku agenda anda. Jangan lupa, jika mencantumkan rencana tidur siang besok usahakan tidak mengganggu aktifitas lain. 15, 20, 30menit atau 1 jam saya rasa sudah cukup. Supaya tidak kebablasan/ketiduran bisa saja anda membunyikan alaram anda atau jam beker. Supaya anda bisa bangun tepat waktu.
OK! Semoga bermanfaat :)
diposting oleh Cattly Pink pada
21.57
0 Komentar:
Posting Komentar
Berlangganan Posting Komentar [Atom]
<< Beranda